现在我们关于胎教问题越来越注重了，首要原因是大多数的研讨发现和其他无承受胎教的宝宝比较，胎教孩子往后的开展比较优异。下面我们一同来了解一下胎教办法，不了解的孕妈妈们可以细心看一下哦!

　　榜首、关于养分胎教可以提功能量

　　必定要注重均衡的饮食装备，把体重操控给做好，关于孕期的不同时期，做比较正式的养分供应。

　　孕期到1～3个月的时分，必定要供应叶酸和维生素，吃一些便于消化、清淡的东西，这样有助于改进怀孕前期的不适现象。怀孕中期，因为孕妈妈的胃口上升，关于供应丰厚的蛋白质、钙、植物性脂肪的养分东西必定要注意。怀孕晚期，关于水和盐分的摄取量要做把握，并且关于体重的上升要做一下监督。

　　最佳的周数：从知道怀孕以后起

　　第二、关于那些经典音乐可作为胎教

　　温馨提示孕妈妈选择陡峭、温顺、爽快旋律、弛缓天然、有规则性、节奏与孕妈妈心跳挨近的音乐或乐曲;此类都是很棒的选择例如大天然的河川、溪水声、莫扎特的EQ音乐、虫鸣鸟叫声等，这些关于安慰宝宝、改进昼夜规则有很好的作用。

　　主张孕妈妈远离听热烈或不合适的音乐(宝宝一般状况关于听到高振荡频率的音波都是比较恶感的)。

　　最佳的周数：从怀孕第16周起

　　第三、那些美育胎教可以领会美

　　长时间欣赏艺术作品可以把人的感受力有所上升;孕妈妈可以带着肚子里的胎儿，一同欣赏美丽的东西，当孕妈妈领会到美的时分，也在无形中带给了胎儿了喔!

　　最佳的周数：从怀孕开端的第20周起